Foråret er på vej til Danmark, og for folk med grønne fingre betyder det, at der snart er en masse havearbejde som skal gøres. Der skal muges ud, ordnes køkkenhave, plantes fine blomster og meget andet.

Selvom det er skønt at have mange projekter i haven, får man af og til brug for en pause, hvor man kan tage sig en slapper og lade op til næste træk. I denne artikel kan du læse tre tips til, hvordan du bedst kan koble af fra havearbejdet, så du ikke kører træt og bliver stresset.


Garden” (CC BY 2.0) by tejvanphotos

1) Lav hyggeaktiviteter

Der findes mange måder, man kan hygge sig på: med en kop te og en god bog eller et ugeblad; løse kryds og tværs, sudoku eller andre hjernestimulerende aktiviteter, eller måske male i en malebog. For mange er online spil og casino også blevet en populær og underholdende måde at koble af på i hverdagen – og som følge af den store tilgængelighed af free spins i dag, er det også blevet mere attraktivt og nemt at oprette sig som bruger.

Det er forskelligt fra person til person, hvad man forbinder med hygge, og uanset hvad du bedst kan lide at hygge dig med, så er det en sikker og garanteret måde at få slappet af på. Tag derfor en times tid pause, når du har været i gang med havearbejdet i et stykke tid, og giv dig selv lov til bare at nyde din yndlings-hyggeaktivitet – det vil forny din energi og din motivation til havearbejdet!


run” (CC BY 2.0) by brettlohmeyer

2) Løb en tur

Hvis du føler, at havearbejdet har hobet sig op, og to-do listen er blevet uoverskuelig, så er det en rigtig god idé at snøre løbeskoene, komme ud på naturstierne og løbe nogle kilometer. Det er nemlig videnskabeligt bevist, at motion kan afhjælpe stress. Når du er fysisk aktiv, danner hjernen et stof ved navn beta-endorfiner, og det er med til at gøre dig gladere og roligere, samt ruste dig til at håndtere stress og arbejdsopgaver bedre. Det har også vist sig, at fysisk aktivitet er med til at forbedre vores søvn og gøre os mere veloplagte til dagligdagens gøremål.

Hvis løb er for hårdt for dig, kan du overveje at powerwalke eller bare gå en tur i stedet – uanset hvad du vælger, er det en effektiv og sund måde at koble af på!


Xisca, Montse i Petra….. segrestades!!” (CC BY 2.0) by ainavidal

3) Kvalitetstid med vennerne

En anden, klassisk måde at koble af fra hverdagen på, er ved at nyde lidt social kvalitetstid med gode folk omkring dig – især dine andre, haveelskende venner.

I kan for eksempel tage på café sammen og drøfte jeres forskellige haveprojekter for dette år; måske kan I endda hente inspiration fra hinanden. Eller I kan lave jeres hyggeaktiviteter sammen. Hvis fx både du og dine venner kan lide at spille casino i fritiden, kan I med fordel more jer med denne liste af free spins casinoer, når I er sammen.

 

Så frygt ikke, hvis du kører lidt træt i havearbejdet nogle gange – det er helt normalt og noget, vi alle kan komme ud for. Det er okay at give sig selv lidt frirum, og med ovenstående tips kan du forhåbentligt få slappet lidt af indimellem, mens du forbereder din have på udesæsonen 2018.

anlægsgartner tilbud